.. فوائد الفراولهـ ..

مشرف

مرحباا

الفوائد الصحية للفراولة :

1 –- تنعيم ملمس الجلد ، تجعل معظم اجزاء الجلد ناعمه .

2 -- تنظيف أو تخليص الدم من السموم الضارة.

3 -- تقوي اللثه و تزيل الرواسب من الاسنان ، وافضل طريقة لذلك فرك حبة الفراوله بالاسنان و باللثه و يجب ان لا تتأخر اثناء الفرك من ثم تنظف فمك بالماء الدافئ.

وهناك فوائد اخرى ايضا

الفراولة هي واحدة من أكثر الفاكهة اللذيذة والمغذية. من اهم فائده لتناول الفراوله هي انه تملك القدرة على إزالة السمية الضارة من الدم. ومن الموصى به كذلك لتباطؤ الكبد ، والنقرس ، والروماتيزم ، والإمساك ، وارتفاع ضغط الدم والتهاب القناة التنفسية وسرطان الجلد.

كما ان الفراولة مصدر غني لحمض الفوليك ، و حامض الفوليك ويساعد على منع / تقليل العيوب الخلقية التي تصيب الدماغ.

القيمة الغذائية : لكل 100 جرام.

فيتامين (أ) : 60 I.U.

فيتامين ب : الثيامين.03 ملغ ؛
فيتامين (ج) : 60 ملغ.
الكالسيوم : 28 ملغ.
الفسفور : 27 ملغ.
البوتاسيوم : 220 ملغ.
الكربوهيدرات : 8.3 جرام
السعرات الحرارية : 37

مشرف

لاشـك أن مضادات الأكسدة هي أشبه بالمكونات السحرية التي نجدها في الأطعمة,وقد أظهرت الأبحاث أن هذه المواد تساعد الجسم على قهر السرطان وأمراض القلب والزهايمر وشلل باركنسون,لأن هذه المضادات تبطل مفعول الجذور الحرة الضارة التي تتسبب في الكثير من المشكلات الصحية.
ومن الأطعمة الغنية جداّ بمضادات التأكسد_الفراولة_

شكراّ لك يا شاعرة

مشرف

تسلمي يا نور

مشرف

مشكورة

انا بحبها اكتير

مشرف

تسلمي اختي واشكرك لمرورك الطيب

عضو نشيط

مشكورة اختي الله يعطيك العافية

مشرف

تسلمي قموووووورة

» فوائد الصمت...
» فوائد الفشار ....
» فوائد الغش............
» فوائد الرياضة البدنية
» ((فوائد مـــاء الــــورد))